Schnell eintragen
Speichere deine üblichen Getränke und ergänze Menge und Alkoholgehalt ohne langes Suchen.
Dein persönliches Trinktagebuch
Mehr Klarheit. Weniger Raten.
Alcohol Tracker° hilft dir, dein Trinkverhalten ruhig und konkret zu beobachten – mit Getränken, Mengen, Alkoholgehalt, Kosten, Kalorien, alkoholfreien Tagen und geschätzten Promille.
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Dein VerlaufWeniger RatenAlkohol · Kosten · Kalorien
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Alkoholfreie TageBewusst planen
Nicht nur Drinks zählen
Ein Tagebuch, das Details sichtbar macht.
Ein Glas kann groß oder klein, leicht oder stark sein. Tracke die Angaben, die deinen Konsum tatsächlich beschreiben, und schau dir den Verlauf an, wenn du bereit bist.
Drei gute Gründe
Beobachten,
ohne zu urteilen.
Alcohol Tracker° ist für Menschen gedacht, die ihren Konsum besser verstehen oder schrittweise verändern möchten.
Muster verstehen
Vergleiche Trinktage, alkoholfreie Tage, Kosten und Kalorien über Zeiträume, die für dich sinnvoll sind.
Privat beobachten
Nutze dein Tagebuch als persönliche Übersicht und behalte die Kontrolle über deine Einträge.
In Sekunden bereit
Ein gespeichertes Getränk, eine Portion und du kannst weitermachen. Die Übersicht entsteht aus vielen kleinen Einträgen.
So funktioniert dein Tagebuch
Eintragen.
Verstehen.
- 01Getränk auswählen
Wähle ein gespeichertes Getränk oder gib Menge und Alkoholgehalt ein.
- 02Den Kontext ergänzen
Sieh, wann und wie viel du getrunken hast – und welche Tage alkoholfrei waren.
- 03Verlauf ansehen
Erkenne wiederkehrende Situationen und kleine Veränderungen über die Zeit.
Fragen, beantwortet
Vor dem ersten Eintrag.
Was ist ein Alkohol-Tagebuch?
Ein Alkohol-Tagebuch dokumentiert Getränke, Mengen, Alkoholgehalt und den Kontext des Trinkens. So werden Gewohnheiten und Muster sichtbarer als aus der Erinnerung allein.
Kann ich mit Alcohol Tracker° alkoholfreie Tage zählen?
Ja. Die App stellt Trinktage und alkoholfreie Tage in deinem Verlauf dar, damit du deine selbst gesetzten Ziele und Veränderungen beobachten kannst.
Ist der Promillewert eine Messung?
Nein. Der Wert ist eine vereinfachte Schätzung und darf niemals verwendet werden, um zu entscheiden, ob du fahren kannst.
Mehr Kontext
Ratgeber für bewusstere Entscheidungen.
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